[...] ponieważ mogłem stracić niektórych z nich. - Wszystko, co teraz mam, to słowa wdzięczności. Nigdy nie zapomnę tego, co kibice zrobili dla mnie. Dałem absolutnie wszystko dla Arsenalu i myślę, że oni to wiedzą. Jednak nastąpił właściwy czas, aby wrócić od Barcelony. - Przykro mi, że nic nie mówiłem do nich w ciągu ostatnich kilku [...]
[...] byc wielki w 2 tygodnie. moglibyscie cos napisac z pouczeniem. potraktowaliscie jak dziecko ktore zalozylo nowe konto i zadalo pytanie. uwierzcie ze zanim zapytam to czytam wszystko bo naprawde az mi jest zal czytajac 6 identycznych tematow na jednej stronie. pozatym na strszych postach jest wiecej konkretnych odpowiedzi a nie tylko dieta dieta [...]
[...] i 10 września nie będzie unikał otwartej potyczki. Aby walka była efektowna, potrzeba przecież wkładu obydwu zawodników. Ze swojej strony zapewniam, że zrobię w tym celu wszystko. Nawiasem mówiąc, cieszę się, że Kliczko tak często ogląda moją walkę z Grantem, bo teraz jestem o wiele lepszy. Lepszy o sto procent - przekonuje polski bokser. [...]
[...] się powtórzyć także i tu. Gdy w trzeciej próbie udało się rzucić 63,37 m, ucieszył się pan. Dlaczego? - Byłem przekonany, że tą odległością wejdę do ścisłego finału. Wtedy wszystko mogłoby się już całkiem inaczej potoczyć. Może bym się bardziej wyluzował i byłoby o wiele lepiej. Niestety, zawodnik z Indii Vikas Gowda przerzucił mnie. - Gdy się [...]
[...] drożej wychodzi) który to ciężar o nierównym środku ciężkości bardziej przypomina wynoszenie przeciwnika niż sztanga.I ostatnia najważniejsza uwaga .Na macie dawaj z siebie wszystko jak byś walczył o życie.W pozostałe dni czyli te siłowe ćwicz na półgwistka tak że jak po treningu miał byś walczyć o życie to dasz z siebie wszystko a nie po pięciu [...]
[...] Dobrze połączyłem partię? Czy trening raz w tygodniu danej partii to nie za mało mimo, że będzie to trening z większą intensywnością!? Czy dobre ćwiczenia jakie ewentualnie mogę dodać / wyrzucić !? Jaka ilość powtórzeń około. Przypominam, że chodzi mi o siłę. Chyba wszystko napisałem i o wszystko zapytałem zależy mi na fachowych odpowiedziach
[...] misje uswiadamiania ze OLEJ to ZLO? pare lat temu w filmie Bigger, Stronger, Faster Cutler odpowiedzial na pytanie o doping ze to jest competition i oczywiscie zrobi wszystko co trzeba zeby wygrac. i tyle. kto mi powie gdzie jest granica miedzy waleniem kosmicznych dawek saa, hgh, insy, a zastosowaniem seo na potrzeby wygranej? jezeli ci [...]
[...] w jakiej jestes sytuacji dadza Ci prawnika za darmo, dadza ci tez info gdzie w Londynie mozesz otrzymac wiecej pomocy w swojeje sytuacji (damorwy nocleg, darmowe zarcie itd, wszystko to jest dostepne w Londynie tylko trzeba poszukac a oni wiedza bez szuaknia) na dokladke prawnik scignie za ciebie JSA i wyswietli Ci jakie sa dokladnie twoje prawa. [...]
[...] ba mozna by bylo sie skusic - ze My wychodzimy na tym lepiej w poruwnaniu z osobami ktore nie wegetuja ale jedza,czasami cos spalą czy wypiją ...i takie tam inne rozrywki wszystko szkodzi nawet woda szkodzi tyle ze My jeszcze staramy sie unikac tego o czym azazel napisal do tego rozsadnie dawkowana aktywnosc fizyczna - no chyba ze ktos jest [...]
"Thug95 wszystko jest w linkach(postach). oto sugerowany przewaznie uklad cwiczen: 3 x tyg. (co najmniej 1 dz przerwy pomiedzy sesjami),czyli np.tradycyjnie: poniedzialek/sroda/piatek . 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt) TO JEST TWOJA BAZA [...]
[...] pięściarza, jest to tylko kolejny przystanek na drodze do mistrzostwa świata. - Chciałbym być najlepszy na świecie za trzy lata. Będę mieć 25-26 lat. Zobaczymy, jak to wszystko wyjdzie. Zamierzam wtedy zdobyć dla Polski pierwsze mistrzostwo świata w wadze ciężkiej - powiedział Artur Szpilka w rozmowie z dziennikiem "Polska The [...]
[...] ? Wiem , że chodząc na siłownie powinno akceptować się jej koszt lecz ja bardzo chcę ćwiczyć a nie stać mnie by tak wcinać a to sporo kosztuję. 2.)Heh chciałbym , żeby wszystko szło piorunem :D wiem zaraz opierdziel dostanę od Ciebie ale mam kumpli co zaraz jakieś rozstępy na bicku , klacie a ja nic ;p pytałem o ich plany to jadą na splice [...]
[...] napisz za kolejne 6-8 tygodni,jak idzie. plan wykonujesz do momentu w ktorym jestes w stanie zwiekszac obciazenia w podstawowych cwiczeniach. idziesz silowo do przodu-wszystko gra. nie ma potrzeby wprowdzadzania jakichkolwiek zmian. nie idziesz-szukasz przyczyn poza sala cwiczen. (tutaj wyklada sie wiekszosc cwiczacych) potem jest jeszcze [...]
wracajac do mojego problemu, bol w kosci ogonowej dalej jest. bylem u lekarza chirurga-ortopedy, zdjecie rtg kosci ogon. i odcinka l-s wszystko ok. zalecil mi zabiegi. minela polowa zabiegow a bol jest niemalze taki sam albo czasem nawet wiekszy niz byl. wiem ze efekty nie sa od razu, dlatego jeszcze napisze pare dni po tym jak skoncze zabiegi. [...]
[...] miejscu i niesetety w 100% się zgodzę z ta decyzją bo sam bym nie dął sobie wyższego miejsca. Przekombinowałem troche z solą , węglami ,myślałem żę będzie lepiej a tu poszło wszystko w inną stronę, do tego jeszcze z tłuszczem nie zszedłem wystarczająco nisko. Nie traktuję tego startu jak totalną porażkę bo w końcu wystartowałem w nowej kategori a [...]
[...] dlatego, że tak mówią reklamy, tylko z własnych odczuć. A ten Pan tutaj sprawia wrażenie jakby podniecił się reklamą, jadł białeczko, polecał innym, oni również je jedli i wszystko było git, aż tu nagle przyszedł gość X, któego nikt nie zna, wkleił jakieś nic nie warte badanie, że białko jest BE i nagle wszyscy zaczynają wyzywać sfd od złodziei [...]
[...] jestem mu wrecz wdzieczny bo gdyby nie jego "dociekliwosc" do dzisiaj powielany bylby schemat, ze oskarzenia o soje w Econo to tylko wredna konkurencja, wierutne bzdury a wszystko jest ok. 3. do moderatorow - nikt zdroworozsadkowo myslacy nie oskarza Was o udzial w tym zamieszaniu, wiec spokojnie :) podkresle na koniec, ze to nie owe 20% soi [...]
[...] jestem mu wrecz wdzieczny bo gdyby nie jego "dociekliwosc" do dzisiaj powielany bylby schemat, ze oskarzenia o soje w Econo to tylko wredna konkurencja, wierutne bzdury a wszystko jest ok. 3. do moderatorow - nikt zdroworozsadkowo myslacy nie oskarza Was o udzial w tym zamieszaniu, wiec spokojnie :) podkresle na koniec, ze to nie owe 20% soi [...]
[...] wioslowania urosna Ci bicepsy" "od przysiadow urosna Ci olbrzymie nogi" gdyby to bylo takie piekne i prawdziwe to po co robic izolacje, skoro cwiczenie wielostawowe zalatwia wszystko z miejsca? takim mysleniem doprowadzasz sie do tego, ze glupi sezonowiec klata+bic,plecy+tric,nogi+barki wyglada lepiej od Ciebie, a chociazby dlatego ze on atakuje [...]
[...] jak tam jest na WAT? 20 p na ocenę 5? na 50 m to chyba nie kłopot jak będzie dobrze na 1 km:) to pewnie około 3:20 będzie na 1000m, ale jeszcze masz trochę czasu:) wszystko można poprawić:) zaliczyć nie problem, ale trzeba się starać żeby zaliczyć na 5:) no na WAT trzeba mieć dobry łeb, ale są jeszcze przecież oficerka we Wrocławiu, [...]
Arsenal Londyn vol.2
